Gesunde Ernährung –
der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden
Profitieren Sie von einer personalisierten
Ernährungberatung
Gregor.ium
Ernährungscoaching in Rosengarten
Landkreis Harburg
Entdecke die Faszination der Ernährung!
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für einen gesunden Körper und ein erfülltes Leben. Über eine umfassende Ernährungsberatung im Landkreis Harburg können Sie mehr über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung erfahren. Der Verzehr von frischem Obst und Gemüse, hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten versorgt unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen.
Die gesunde Ernährung fördert nicht nur die körperliche Frische, sondern stärkt auch das geistige Wohlbefinden. Ein Ernährungscoach kann Ihnen wertvolles Ernährungswissen vermitteln, um sowohl Ihre körperliche als auch geistige Gesundheit zu unterstützen.
Indem wir lernen, unsere Mahlzeiten bewusst zu wählen und zu genießen, können wir unsere Lebensqualität verbessern. Ernährungscoaching in Rosengarten bietet die Möglichkeit, Ihre Ernährung positiv zu gestalten. Sowohl ein Ernährungscoach online als auch eine Ernährungsberatung in Rosengarten können dabei helfen, eine gesunde Beziehung zu Ihrem Essen zu entwickeln und somit das Wohlbefinden zu steigern.
Über Gregor.ium
Personalisiertes Ernährungscoaching
Individuelle Ernährungsberatung ist der Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben und kann Ihre Lebensqualität verbessern! Stellen Sie sich vor, wie Sie durch personalisierte Ernährungsberatung im Landkreis Harburg nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Lebensfreude erhöhen können. Lassen Sie sich dieses Potenzial nicht entgehen. Greifen Sie zu und entscheiden Sie sich für ein vitales Leben, das Ihre Kraft und Ihr Wohlbefinden revolutioniert. Machen Sie den ersten Schritt zu einer besseren Version Ihrer selbst – es ist an der Zeit, aktiv zu werden und sich den Lebensstil zu erschaffen, den Sie verdienen!
Unsere wichtigsten Leistungen
Für gesunde* Personen mit einem BMI-Wert zwischen 25 und 29,9 bieten wir maßgeschneiderte Dienstleistungen an, die sich auf eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise konzentrieren. Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu fördern und einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der die Lebensqualität verbessert.
Wir bieten Ihnen individuelles Ernährungscoaching sowie Ernährungspläne über das Internet wunschweise auch per Telekommunikation² oder auch auf dem Postweg , welche auf die besonderen Anforderungen Ihres gesunden Körpers abgestimmt ist.
Wir helfen Ihnen dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur schmackhaft, sondern auch nahrhaft sind. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern!
So ist zum Beispiel ein Online BMI Rechner ein nützliches Tool, welches über den Internetbrowser zugänglich ist und jederzeit hilft, Körpergewicht im Verhältnis zu Deiner Körpergröße zu bewerten.
* keine Stoffwechsel- oder - sonstige Ernährungsbedingte Krankheiten.
² keine Ernährungspläne über telefonische Verbindung.
Online Beratung
Die Online Beratung von zu Hause aus bietet eine flexible und bequeme Möglichkeit, individuelle Ernährungspläne und Tipps zu erhalten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Durch persönliche Gespräche können spezifische Bedürfnisse und Ziele besprochen werden. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit einem vollen Terminkalender oder für diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht reisen können. Mit der richtigen Technologie können sogar Videositzungen per "Zoom", E-Mail-Korrespondenz und analoge/digitale Ressourcen genutzt werden, um einen maßgeschneiderten und effektiven Ernährungsansatz zu entwickeln, der sowohl praxisnah als auch nachhaltig ist.
Gesunde Pläne für Ihr Gewicht!
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist, spielt eine wesentliche Rolle bei der Prävention von Krankheiten und der Förderung eines aktiven Lebensstils.
Darüber hinaus ist es wichtig, auf die Qualität der Lebensmittel zu achten und verarbeitete Produkte mit hohem Zucker- und Fettgehalt zu minimieren.
Gemeinsam können wir individuelle Ernährungspläne erstellen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind.
Auf meinem Facebook-Kanal finden Sie eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gesund sind! Ob schnelle Gerichte für den Alltag oder besondere Highlights für besondere Anlässe – ich teile regelmäßig inspirierende Ideen, die deine Ernährung bereichern. Schließen Sie sich meiner Community an und entdecken Sie kreative Kochideen , die sowohl die Geschmacksknospen anregen als auch nahrhaft sind. Lass dich von meinen Beiträgen inspirieren und bringe frischen Wind in deine Küche!
Auf meinem YouTube Kanal finden Sie eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gesund sind! Ob schnelle Gerichte für den Alltag oder besondere Highlights für besondere Anlässe – ich teile regelmäßig inspirierende Ideen, die deine Ernährung bereichern. Schließen Sie sich meiner Community an und entdecken Sie kreative Kochideen , die sowohl die Geschmacksknospen anregen als auch nahrhaft sind. Lass dich von meinen Beiträgen inspirieren und bringe frischen Wind in deine Küche!
Über mich:
Als langjährige Fleischereifachverkäuferin interessiere ich mich sehr für die Auswirkung von Essen und Trinken auf den Körper, insbesondere im Kontext der Ernährung.
Ich habe Ernährungsberaterin an einer Hamburger Fernschule gelernt und dabei umfassende Kenntnisse über gesunde Ernährung und deren Einfluss auf das Wohlbefinden erworben.
Durch die flexible Lernform konnte ich mein Wissen über verschiedene Ernährungskonzepte vertiefen, wie zum Beispiel die Grundlagen der Nährstoffe, die Bedeutung einer ausgewogenen Diät und die Anpassung von Ernährungsplänen an individuelle Bedürfnisse.
Diese Ausbildung hat mir nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktische Fähigkeiten, um Menschen gezielt zu beraten und sie auf ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu unterstützen.
Ich bilde mich laufend fort, um mein Wissen über gesunde Essgewohnheiten und Nährstoffbedürfnisse zu erweitern.
Preisliste:
- Erstberatung
- Dauer: Maximal 30 Minuten = 30,- €
- Leistung: Anamneseerstellung
- Individuell buchbare zusätzliche Einzelberatungseinheiten
- Je 30 Minuten oder = 30,- €
- Je 15 Minuten = 15,- €
- Erstellung eines Ernährungsplans
- Mit einem Umfang von 14 Tage = 40,- €
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